今天是“国际爱肤日“，由上海市奉贤区爱国卫生运动委员会、上海市奉贤区卫生健康委员会、上海市奉贤区市场监督管理局、上海市工业综合开发区协办的第三期“上海健康播报”上，专家讲解：皮肤是人体最大的器官，随着环境污染、生活压力等的增加，以及饮食结构的变化，皮肤病发病率近年来呈上升趋势。目前，我国超60%人群存在不同程度的皮肤屏障受损，且覆盖全年龄段：儿童易发湿疹，中老年因乏脂出现瘙痒，中青年因环境、压力等出现“敏感肌”问题。如何呵护皮肤？专家有的放矢支招。
上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室常务副主任、上海医药行业协会化妆品专委会主任委员谈益妹介绍：如果发现自己的皮肤动不动就泛红、发热、起皮，特别是使用化妆品时经常有刺痛、瘙痒或者灼痛的感觉，那就是敏感性皮肤。
“敏感肌的皮肤屏障就像被破坏的城墙，急需修补。日常可以选择含有生理性脂质成分如神经酰胺等成分的护肤品，能在皮肤表面形成一层保护膜，它们就像‘城墙修补匠’，把皮肤的裂缝补好，重新锁住水分，抵御外界刺激。”专家说。
“敏感肌”需要护肤“断舍离”，日常基础的清洁、保湿、防晒做到位就够了。洗脸选温和的氨基酸洁面产品，别用清洁力过猛的皂基产品；保湿用滋润不油腻的舒缓型面霜；防晒优先选物理防晒，打伞、戴帽子、穿防晒衣，使用防晒霜尽可能以物理防晒剂为主，减少防晒霜对皮肤的刺激。
此外，购买护肤品前一定要查看成分表。含有酒精、香精、防腐剂（特别醇类）这些成分，敏感肌应该“绕道而行”。还有一些刺激性强的功效成分，比如高浓度果酸、水杨酸，也先别碰，等皮肤状态稳定了再说。
生活饮食习惯方面，“敏感肌”洗脸别用太热的水，温水就够，搓脸别太用力；少吃高油高糖食物，多吃“抗氧化战士”——蔬菜水果，适量补充维生素C和水分，皮肤才能“满血复活”。
不少市民觉得，用了护肤品导致皮肤敏感，就是产品不行。上海应用技术大学国际化妆品学院、东方美谷研究院执行院长张婉萍澄清这一观点，化妆产品引起过敏可能是皮肤对于某种原料产生过敏，就像是皮肤在“挑食”。只要找到过敏原，避免含有这种类型的化妆品即可。
专家强调，“护肤是科学不是玄学”，不要强求“猛药型”化妆品零刺激。不同功效的化妆品，所带来的体验感是完全不同的。常用来美肤、抗衰的视黄醇、酸类，对于消费者来说本来就是“高风险、高回报”，它们无法做到像宝宝霜一样肤感柔和。与此同时，同一种化妆品，在不同人皮肤上的表现和感受也不尽相同。化妆品是长期辅助，需要细水长流，坚持皮肤管理，保持对产品功效合理的期待，才能呵护皮肤健康
据悉，东方美谷作为健康产业集聚地-，汇聚自然堂、百雀羚、上美、创元、科丝美诗、莹特菲勒等国内外知名化妆品企业。目前，东方美谷化妆品产业产学研医配套功能集聚，奉贤区中心医院拥有国家化妆品临床评价中心，国家保洁产品质检中心也落地奉贤。连续七届主办的“东方美谷国际化妆品大会”，已经成为全球化妆品领域顶级峰会之一。
原标题：《国际爱肤日｜我国超六成人群存在皮肤屏障受损，专家：“护肤是科学不是玄学”》
来源：作者：解放日报 顾泳