糖尿病患者不能吃水果？错！这种情况下可以吃水果

健康辟谣

糖尿病患者不能吃水果？

窦攀

北京大学第一医院

临床营养科 副主任医师

这种说法是错误的

水果营养丰富，对身体有益～

糖尿病患者并不是完全不能吃水果

水果中的天然果糖

对身体没有危害

并且大部分水果升糖指数比较低

糖尿病患者完全可以适量食用！

建议在两餐之间、血糖稳定时

吃半个拳头大小的水果

注意！部分水果升糖指数比较高

比如荔枝、桂圆等

糖尿病患者应尽量避免这类水果

来源： CCTV生活圈